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花豆

别名:花芸豆,花纹豆,肾豆,大红豆,虎豆,福豆,虎仔豆

孕妇能吃花豆吗?    能吃

        对准妈妈的好处:花豆富含蛋白质、钙质、矿物质,准妈妈在孕期多吃花豆可以增强体质,对身体虚弱起到滋补功效,同时花豆还具有健脾开胃、增强食欲的作用,非常适宜准妈妈食用。对胎儿的好处:花豆中的钙质、蛋白质含量丰富,通过胎盘传递给胎儿,有助于胎儿骨骼的健康发育,同时能够增强胎儿中枢神经系统的成长发育。

产妇能吃花豆吗?    能吃

        花豆对产后女性来说是非常好的补钙食品,尤其是选择母乳喂养的妈妈,能够增强人体免疫力。花豆还具有开胃作用,能够增进食欲,帮助产后妈妈的身体恢复。

婴幼儿能吃花豆吗?    能吃

        花豆钙质、蛋白质含量丰富,有健脾开胃、增强食欲的功效,婴幼儿多吃可以增强免疫力,提高疾病能力,并帮助骨骼、牙齿的正常生长。

花豆选购技巧

1.选购花豆首先看包装上是否有豆制品行业协会的注册商标。看花豆的生产日期是否过期。花豆含蛋白质较高,极易变质,要少量购买,及时食用。

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