对准妈妈的好处：加吉鱼富含胶原蛋白，准妈妈适量食用可以抵抗皮肤衰老，促进机体新陈代谢，保持年轻活力。而丰富的钾和钠元素，可以共同调节孕妇体内的水分平衡，消除水肿。此外，加吉鱼有健脾胃、消食的作用，可以缓解孕期消化不良、食欲不振等不适症状。

        加吉鱼适合产后调养食用。加吉鱼有补血、健脾胃、消食、美肤的功效，且蛋白质含量丰富，产后食用可以补充体力，改善气色，促进伤口愈合，有助于身体复原。

        加吉鱼富含蛋白质，且钙、磷含量丰富，有助于宝宝吸收钙质，婴幼儿适量食用对骨骼的发育大有好处。而丰富的硒元素则可以提高幼儿的免疫力，还有助于宝宝脑细胞的发育。不过第一次喂食需注意宝宝是否有过敏反应。