不建议孕妇大量饮用红糖水。红糖水有活络气血的作用，若是孕早期饮用不当，可能引起宫缩加剧，甚至诱发流产。而且红糖中95%为蔗糖，为了避免血糖过高而引起妊娠糖尿病，孕妇应该谨慎服用红糖水。

        适合产妇饮用，但仍需要注意饮用量。产后喝红糖水是我国的一项传统，这是因为红糖水有补气、活血的作用，有助于及时为产妇补充能量，促进恶露排出和乳汁分泌，对身体恢复大有好处。产后10天饮用最佳，之后应减少饮用量，以免造成恶露不尽。

        最好不要让未满1周岁的宝宝喝红糖水，因为其含糖量高，如果宝宝习惯了甜味，容易造成偏食，不利于身体健康。宝宝还是喝温开水最好，平时也可以喝点新鲜水果或蔬菜汁。