对准妈妈的好处：蛇瓜营养丰富，肉质松软，适合准妈妈食用。不过蛇瓜的味道有一点腥，孕妇如果在妊娠期本身没有什么食欲，可能更会反感这种味道。除此之外，蛇瓜属于寒性的蔬菜，准妈妈不宜吃太多的蛇瓜。

        蛇瓜的肉质松软，富含蛋白质和维生素等。而蛇瓜中的钾含量高，可以帮助新妈妈缓解产后疲劳。需要提醒各位新妈妈的是，生吃候蛇瓜异味往往会比较重，但煮熟之后的蛇瓜会好很多。

        蛇瓜的肉质软，比较容易咀嚼，适合宝宝吃。而且蛇瓜的钾和钙的含量丰富，可以防宝宝缺钙。但是蛇瓜属于寒性的蔬菜，宝宝如果有肠胃不适或有腹泻症状的话就要少吃蛇瓜。