孕妇可以吃荷兰豆，能益脾和胃、生津止渴。在食用的时候，最好与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高其营养价值，尤其适合患有妊娠糖尿病或高血压的准妈妈。

        月子里食用荷兰豆可以增加奶量。另外，荷兰豆与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。

        8个月以上的宝宝能吃荷兰豆，荷兰豆富含碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和氨基酸等营养素，可增强宝宝抵抗力。但给宝宝吃时，最好将荷兰豆碾碎成泥状，另外荷兰豆一定要煮熟。