咖啡
别名:
每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇,流产几率要比其他人高1倍,达到将近25%。相比之下,不喝含咖啡因饮品的孕妇,其流产几率只有12%。除此之外,摄入咖啡因较少的孕妇也有流产的可能,但几率要小得多。所以,孕妈在怀孕前一段时间,就应该戒掉咖啡,另外在怀孕最初的3个月也决不能喝。咖啡因会阻碍血液流动到胎盘,从而对胎儿发育造成不利影响,最终导致流产。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分,而这些物质是兴奋中枢神经的药物,孕妇大量饮用咖啡后,所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用,能使心跳加快,血压升高,头晕
新妈妈饮用过量可能会导致恶心、呕吐、心跳加快等症状,此外,咖啡因还会通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿正常发育,导致宝宝烦躁不安,睡眠不规律。
饮用咖啡可能致使婴幼儿体内的钙大量流失,此外,咖啡因会刺激儿童的神经系统发育,干扰记忆力发展,甚至会造成儿童多动症。
咖啡选购技巧
1.如果是速溶咖啡,保质期一般在两年,注意看外包装上的保质期。2.速溶咖啡冲泡没有残渣悬浮,普通咖啡冲泡会有残渣悬浮。3.优质的咖啡豆气味独特,不含其它的杂质,且不会因为受潮而结块、变味。4.真咖啡有特殊香味,而伪劣产品可能掺入了菊苣根粉、谷物碎粉等等,要加以甄别。5.劣质咖啡若密封不严而受潮,则会让香气、口感明显变化,可品尝出异味。