对准妈妈的好处：对虾富含钙质，非过敏体质的准妈妈适量食用可以增强体质，缓解抽筋症状，还能预防产后骨质疏松。对虾肉质鲜嫩，能增进准妈妈的食欲。

        对虾有通乳的作用，新妈适量食用有助于下奶。注意过敏体质的妈妈最好不要食用，以免影响奶水质量，引发宝宝过敏。

        对虾是不错的补钙辅食，但要密切观察宝宝是否过敏。且一次食用不得过量，建议从泥状开始添加，逐渐过渡到喂食整块虾肉。