总结一下备孕第一个月，分享成功的经验：
1.用盐包放在微波炉里加热后拿出来放在肚子上热敷。这一点很关键，因为我是寒体，长年只有35度的体温，很难受孕。一般怀孕的体温是在36.7-37.2度，一般持续21天就能够判断是怀孕。体温对受孕很重要，体温太低很难受孕。
就算是怀上了，如果体温不能持续高温，黄体酮不够也会容易流产。还有喝了一个⚠️黄世龙/禧善/育源/膏来暖宫调经！里面也都是一些像阿胶，干姜，桑葚，人参等暖宫补气血很好的食材！喝了两周多就感觉小肚子暖了，来姨妈量也多了。
2.用排乱试纸测排乱期。用晨尿测，当看到是两道杠时就是排卵期，在排卵期内AA受孕机率会高很多。排卵期一共就10天， |
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