对准妈妈的好处：丁香鱼富含微量元素与不饱和脂肪酸，可以调节人体的酸碱平衡，提高免疫力。丁香鱼中丰富的钙质，则可以预防准妈妈缺钙，减轻孕吐反应，缓解孕中晚期的水肿现象。此外，丁香鱼中的铁、镁、磷等矿物元素可以降血压，防止孕期贫血和产前高血压综合症。

        丁香鱼性温，有清热止泻的作用，可以消除产后水肿。丁香鱼中的铁和镁可以预防和缓解贫血症。此外，丁香鱼还可以帮助下奶，适合母乳不足的妈妈食用。丁香鱼也可以改善产妇食欲不振，消化不好，头晕等症状。

        丁香鱼的营养全面而丰富，适合消瘦、免疫力弱的宝宝食用。丁香鱼中含有丰富的钙、铁、磷、钠等微量元素，可以补钙补铁，防止宝宝腿部畸形，出牙晚等症状，预防贫血，防癌抗癌。丁香鱼中的不饱和脂肪酸DHA可以促进宝宝智力的发育。不过建议宝宝1周岁后再添加。