对准妈妈的好处：海参富含DHA，可以增加营养，提高准妈妈的抵抗力。但考虑到上火问题，每天不宜超过1个。

        海参性温热，如果产妇分娩后体质虚弱，吃海参是不错的选择。但注意不可多食，以免上火。

        首先要确定宝宝对海参是否过敏；再者，为避免消化不良，消化功能差的宝宝不建议食用，以免加重肠胃负担。