对准妈妈的好处：带鱼有美肤、养发的作用，准妈妈多吃可以使肌肤细腻、头发光亮，保持活力。

        带鱼有补虚、通乳的作用，适合新妈食用，对产后体虚无力、头晕、皮肤干燥等症状有特殊功效。

        带鱼刺少肉鲜，营养丰富，可益智健脑，对婴幼儿的身体和大脑发育大有好处。