对准妈妈的好处：鲍鱼有消水肿的作用，准妈妈可以适量食用。但鲍鱼属于大补食材，不宜多食，以防消化不良。

        鲍鱼有通乳的作用，适合产后哺乳的新妈妈。鲍鱼含有蛋白质、多种维生素和矿物质，适合产后体虚者食用，有助于身体复原。但鲍鱼热量、营养皆高，不宜过食，以免营养过剩。

        鲍鱼可能是过敏原，不建议宝宝食用。此外，鲍鱼富含蛋白质，婴幼儿肠胃系统还不健全，食用不当会加重肠胃负担。