对准妈妈的好处：金桔维生素含量丰富，能滋润准妈妈的皮肤，发挥美容功效。另外金桔口味酸甜，能使胃口不好的准妈妈更有食欲。不过金桔酸性较强，食用后准妈妈要记得漱口或刷牙。对胎儿的好处：金桔富含VC，孕妇适量补充可以促进机体吸收铁元素，对胎宝宝脑细胞、骨骼、牙齿的发育都大有好处。 此外金桔中丰富的VA亦能保护胎宝宝的视力发育。

        金桔VC含量高，有增强血管壁弹性和韧性的作用，新妈妈适量食用可以预防产后出血，有助于产后恢复。此外，金桔中丰富的维生素和矿物质能还有效改善妊娠斑纹。

        金桔膳食纤维比较丰富，宝宝的消化系统还不健全，多食不易消化，可能引起腹泻、腹胀。妈妈可以用金桔榨汁给宝宝喝，但要注意控制饮用量，以防上火。