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橘子

别名:橘柑,柑橘,桔柑子,桔子

孕妇能吃橘子吗?    能吃

        对准妈妈的好处:适量吃一些橘子可以帮助准妈妈缓解孕吐不适,开胃助消化,促进排便。不过吃完要及时漱口,而且不能过量食用,否则会出现口舌生疮等“上火”症状。对胎儿的好处:橘子含丰富的维生素C,可以促进胎宝宝关节和骨骼强健,提高免疫力,还能推动营养代谢,保障胎宝宝健康发育。

产妇能吃橘子吗?    能吃

        橘子能改善血管壁的弹性和韧性,以防产后出血,因此产后吃橘子对身体有好处。此外,橘络通乳功效显著,新妈妈适量吃就可以了。

婴幼儿能吃橘子吗?    能吃

        宝宝吃橘子可以补充维生素C,不过吃完要给宝宝漱漱口,以免酸性物质侵蚀牙齿。榨成汁比较方便宝宝饮用。

橘子选购技巧

1.看颜色:橘子要挑橘黄色、深黄色的,如果是苍黄色的就不好,另外好的橘子色泽闪亮。2.看底部:橘子底部若是小圆圈则酸,是小圆点则甜。橘子顶端突出的较酸。3.看橘皮:橘子皮越薄越好,透过表皮闻见清香,手捏出油表示质量好。

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