对准妈妈的好处：孕期容易缺钙，进而引起抽筋。青虾富含钙元素，且磷含量丰富，非过敏体质的准妈妈适量食用，有助于机体吸收钙质。此外使用青虾还能护理心脏，预防高血压，准妈妈适当吃对身体好处多。

        虾肉有通乳、健脑的作用，产妇可以适量食用，有助于下奶，改善记忆力。注意过敏体质的产妇最好不要食用，以免影响奶水质量，从而致使宝宝发生过敏反应。

        青虾是不错的补钙辅食，有益智的作用，且蛋白质容易被人体消化吸收。宝宝第一次食用不得过量，且要密切观察是否出现过敏反应，建议从泥状开始添加，逐渐过渡到喂食整块虾肉。