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豆浆

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孕妇能吃豆浆吗?    能吃

        对准妈妈的好处:豆浆的吸收率较高,准妈妈食用后可以补充钙质、铁元素等营养成分,可有效防范贫血和低血压。但切勿过多饮用,否则会造成营养过剩,不利于身体的消化吸收。对胎儿的好处:豆浆中的卵磷质对胎宝宝的大脑发育有好处,此外还能为胎宝宝的生长发育提供丰富的氨基酸和矿物质。

产妇能吃豆浆吗?    能吃

        女性生产以后适量喝豆浆可以清肺补虚,还能促进乳汁的分泌。但如果患有胃病,最好不要喝豆浆,否则会刺激肠胃,增加胃部疼痛感。

婴幼儿能吃豆浆吗?    慎吃

        一岁半以内的宝宝不建议喝豆浆。因为宝宝的肠胃功能较弱,还不能消化豆类的消化酶,如果饮用豆浆,容易造成腹泻。

豆浆选购技巧

颜色:颜色微微发黄,并且浓稠的是上好的豆浆。 气味:有浓郁豆香味的为优等。 口味:口味寡淡,有清水味的为劣质豆浆。

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