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少精弱精,用这些方法可以提升

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现在的人,很多都出现了少精、弱精等问题。说白了,就是精子的能量不足,导致活力不高。

少精、弱精的诱因有很多,辐射、食物、年轻时频繁手淫、房事过度,工作过于劳累,久坐、前列腺炎、睾丸炎等等。

这里能缓解的,并非先天型的少精弱精,而是后天导致的。

精子由睾丸产生,通过一系列混合过程,最后通过射精排出体外。假如平时手淫、房事过度,或者熬夜,或者过于疲劳,人身体的能量都不足,再加上温度一高,自然精子的“生命力”就差。

所以想要解决这些问题,关键在于,把人体整体的肾元提升。

人整体的能量充足了,平时精力旺盛,自然精子活力就上去了。

所以首先,要尽量把一些坏习惯解决掉。手淫的戒掉手淫,熬夜的不再熬夜。平时保持多喝水,多运动的习惯。

另外,一些运动可以提升肾元,因此会对身体有好处。这里,我的建议是内家拳一类,例如太极拳,尤其是杨氏,本身每一步都是在按摩双肾,长期练习,精子活力高,时间也可以延长。

杨氏太极拳,老六路属于老拳法,养生的效果比较强。打得好的老师,可以上网看刘洪涛老师的老六路,老师打了四十多年拳,拳法轻灵飘逸,快70的人像50岁,也可以看他的微博“水先生话太极”。

另外,浑圆桩也可以练习,但最好要找准劲。


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  • 难孕治疗

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  • 医生虐我千百遍,我待医生如初恋~~孩儿赶紧到妈妈肚肚来~
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