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科学的监测排卵真的对我能怀孕有很大的帮助~

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  和老公结婚快4年了,之前因为想过二人世界,所以一直没要,去年意外怀了一个,但是一个多月的时候生化了~所以这次备孕,算是做足了功课。
  首先备孕技巧:
  孕前检查:和老公一起去医院做(男主要查精子活率以及精子碎片率,需要禁欲一星期,女查内分泌性激素六项,需要抽血检查,因为我之前生化过,所以这次医生安排做了免疫这块的检查,B超,白带常规)
  备孕期间要多运动,和老公一起每次运动到出汗为止,我每天跳绳300个加慢跑3公里(例假期间除外)
  叶酸:男女双方都要吃,最好提前三个月开始吃。老公吃男性的叶酸还可以提高小蝌蚪的活力哦
  合理的饮食作息:早睡早起,按时吃饭
  基础体温测量技巧:每天早晨6点—8点,不吃不喝、不下床、不说话,用水银温度计测量口腔下温度3-5分钟,并做好记录。
  正常起床前的体温在37度以下,排卵时体温稍下降,排卵后体温平均上升0.5度左右(AA时间)一直维持到月经来前才开始下降。
  因为我例假周期比较乱,所以为了更好的找准PL日,就去买了排卵试纸和半定量试纸,于是就开启了我的“玩尿模式”。
  例假第十天开始用普通试纸测,一般我是在上午10点到晚上8点这个时间段测,每天固定时间测,这里需要注意下测前两小时不要饮水,测到普通PL试纸颜色等于或深于对照线时,即为强阳,但强阳的时间因人而异,有的人可以维持几天,而有的只有几个小时,所以普通PL试纸强阳后换成半定量,每隔4小时测一次,试纸颜色由深变浅时,说明开始排卵了。
  AA时间:强阳后12小时内AA,(4月21日和22日分别安排了一次)开始转弱后6小时内AA,(4月23日安排了一次)变弱阳后再可以安排下(4月25日安排了一次)
  划重点:AA后拿个枕头把屁股垫高,躺半小时后拿掉枕头
  然后就是等,各种套症状,4月30日的时候忍不住用ZZY测了一下~白板,5月2日的时候又用zzy测了一下,OMG,真的有意念灰,激动到双手发抖,但又怕咋胡,所以没告诉老公,眼看这例假都推迟了,5月4日又测了一次,很明显的两条杠!
  怀孕后症状:胃口变大了,而且还特能睡
  其次要保持良好的心态,不可精神压力过大,放松心情,积极备孕,宝宝很快就会来找你的。
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2 个评论

真好210  尿布  发表于 2019-8-28 17:34:23  | 显示全部楼层
希望能接个好孕,到九月份一定要怀上啊

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123457851  尿布  发表于 2019-8-28 17:35:08  | 显示全部楼层
我都已经测了好久了,可是到现在还没有怀孕,怀个孩子怎么就这么困难呢

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  • 备孕生男女

    主题:205 帖数:2609

  • 俺们就想生儿子~~
    嗯,咱二胎想要个可爱机灵的丫头~~
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