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备孕暖宫食谱,这样吃更快接好孕

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  以下这些食谱是我备孕期间我妈给我整理的,吃了一个月就怀上了,我妈说女孩子即使不备孕,也可以吃暖宫汤,养生粥。所以今天特地分享妈妈的调养笔记,给正在备孕的姐妹~大家可以根据自己的情况来调理哦~
  备孕暖宫食谱1、红豆枸杞红枣黑糯米粥
  (补气血)
  食材:红豆20g,枸杞10颗,红枣3颗,黑糯米40g,
  做法:红豆提前泡发2h,将食材加水放入煮,20分钟

微信截图_20190823112102.png

  备孕暖宫食谱2、桑葚核桃枸杞紫米粥
  (滋阴补血,促进卵泡生长)
  食材:桑葚5g 核桃15g 枸杞10g 葡萄干10g 紫米40g
  做法: 将食材加水放入煮,高压锅20分钟或是打成豆浆喝
  备孕暖宫食谱3、四神粥
  (补益脾阴、瘦人增肥食疗)
  食材:芡实 山药干 莲子 茯苓各10g,红枣3颗,小米40g
  做法:莲子浸泡2h去心,锅中煮20分钟或打豆浆
  备孕暖宫食谱4、小米桂圆红糖粥
  (暖胃祛寒)
  食材:小米40g 桂圆10粒 红糖适量
  做法:将食材加水放入煮,高压锅20分钟煮。

微信截图_20190823112116.png

  如果没空煮粥,吃喝现成的暖宫姜枣茶,可以补肾养胃,将来生出来的宝宝健康又漂亮~暖宫调经是对女孩子非常重要的,一定要调理好身体哦!
  祝福备孕的姐妹们好孕连连~


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2 个评论

普通人物怨  尿布  发表于 2019-8-23 11:23:17  | 显示全部楼层
感觉不仅是备孕 只要是女孩子都可以吃的

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123457025  尿布  发表于 2019-8-23 11:23:57  | 显示全部楼层
普通人物怨 发表于 2019-8-23 11:23
感觉不仅是备孕 只要是女孩子都可以吃的

对 这些粥都是很有用的 可以帮助治疗宫寒痛经之类的

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  • 备孕生男女

    主题:205 帖数:2609

  • 俺们就想生儿子~~
    嗯,咱二胎想要个可爱机灵的丫头~~
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