高龄备孕二胎一次就中，经验传授！

　　我是高龄备孕二胎，而且备孕一次就已经成功了，下面跟大家分享一些我自己的经验！
　　高龄备孕二胎成功经验1、孕前检查
　　这对于孕妇来讲，至关重要。而且，在去医院检查的时候，夫妻双方都要去，尤其是生殖系统等，一定要重视起来。最好的话，常规检查也要做。
　　高龄备孕二胎成功经验2、服用叶酸
　　从孕前的1个月开始，就要开始服用叶酸。因为叶酸可以避免神经系统发育疾病，在孕妇怀孕12周之前，叶酸必须是一直服用。像动物肝脏、绿叶蔬菜和水果等，都含有大量的叶酸，对孕妇的身体有很大的帮助。
　　高龄备孕二胎成功经验3、保持充足的睡眠
　　对于产妇而言，充足的睡眠不仅可以提高她们的免疫能力，对他们的体力恢复也有很大的帮助，这也是保持母子平安最根本的保证。最好的情况是早睡早起，中午的时候，再睡一个小时。
　　高龄备孕二胎成功经验4、饮食
　　本身孕妇就要加强营养的补给，更何况是高龄孕妇呢?建议以高蛋白、低脂肪，钙含量比较高的食物。本身在这个阶段怀孕的风险就高，如果营养元素供给不足的话，很容易导致胎儿畸形。

高龄备孕还得自己的心态好，还要经常得运动

音乐之家1 发表于 2019-8-22 10:31
高龄备孕还得自己的心态好，还要经常得运动

对 高龄妈妈备孕二胎更加的不容易