跟老公是大学同学，大二在一起的，去年8月份结的婚，婚前的二人世界已经过够了，所以结婚没多久就准备要宝宝了。刚开始的时候我两都觉得自己年轻，肯定过不了多久就怀孕了~~但是好长时间都米有动静，今年七月终于官宣好孕啦!!!给小姐妹们来分享一下我的备孕历程吧!!
备孕前真的一定要去在做孕前检查，这个是为了我们的身体，也是为了宝宝的健康，跟我老公孕检之后，我的身体还是可以的，但是老公因为经常的应酬喝酒，导致这个精子的活性不高。要知道男性的精子质量可是怀孕中的重点啊，肯定要给他补起来了!!
平常的时候会换着花样来给他补身体，给大家分享一下老公的小食谱吧~
早晨不易吃的太油腻，所以会煮鸡蛋来给他吃，鸡蛋里含有锌元素，可以激活J子的活力。饭后会来一杯鹿。鼎。暖。阳。膏，有温阳补肾的作用。他去上班的时候也会带一个西红柿啊，西红柿除了美容养颜，同时也对小蝌蚪的活力有帮助哦。
中午的就比较丰盛啦：
麻雀粟米粥
材料：麻雀、粟米、葱姜蒜适量、白酒
做法：将麻雀处理干净然后切碎，炒熟，放入适量的白酒，等到锅内水少的时候，在加水然后下米煮粥。
功效：益精，暖腰肾。
鲜虾炒韭菜
材料：鲜虾、韭菜
做法：将虾剃去虾线洗净，韭菜切成段，然后先将鲜虾油煸，加入调料，最后加入韭菜炒熟。
男性经常食用能够补虚助阳，还能够强肾养精~~
注意：叶酸是一定要吃的，有的备孕爸爸妈妈可能觉得，这个叶酸其实孕爸孕妈都要吃的，叶酸能够减少宝宝的畸形率。会让宝宝更健康。
备孕是从五月分开始的。前一个月一直来调养身体。六月分的时候正式开始测排卵，6.20的时候测到阳，和老公安排了一次，第二天中午测到强阳的时候又安排了一次。第三次的时候是在测到弱阳的时候。七月三号的时候测到了姨妈灰，淡淡的不仔细看看不出。之后开始观察每天都会加深。七月十三的时候已经是很明显的双杠了!!!拉着老公去医院检查真的是好孕啦!!!
还在备孕的姐妹要加油啊啊
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