38岁的高龄，放宽二胎后从今年三月份开始努力造人，这次成功升级！首先要感谢以前让我接了那么多好孕的姐妹们，还要感谢论坛里的姐妹们也让我学到了很多的知识，以下说说自己这备孕二胎的孕前准备吧
孕前准备：
一、知道备孕的时候要多运动，但自己就是懒，直到清明放假开始才逼着自己每天跑步
二、月经后至排卵前每天泡脚和饮黑豆浆(黑豆可以促进卵泡生长，但每个人的吸收不同，我可能喝得太多了，结果卵泡长到2.3*2.0，当时真怕排不出)
三、跳绳!我月经后坚持每天早晚各跳200下，这个可以帮助排卵，所以前面提到卵泡很大，排卵当天我就比平时跳多了几百下，帮助卵泡排出
四、喝了豆浆调理子宫和卵巢!不知有没有关系，反正我之前是没有吃的，上个月开始吃就成功了，看来效果是不错的
五、卵泡监测!我三月和四月都做过监测，但都阴差阳错地失败了，医生说我是精神太紧张，建议我去玩放松一下，可玩完回来还是没有消息，最后想着自己的年龄，11月还是去监测了一下，抓紧那几个小时好一点，同时让老公忍了几天，好集中火力
以上的都是我上个月多做的事情，不知是哪一项帮了我，反正就要感谢上天、感谢大家的分享！另外值得提醒的是：排卵后就不要泡脚，不要跳绳，也不要饮黑豆浆了，因为黑豆含植物激素，排卵后应改喝黄豆浆增加黄体
以上是我这些天的一些心得，借着搏动的胎心胎芽，祝愿你我都心想事成!一切顺利
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