坚持运动，作息规律，试管成功必备法则之一

来这里的男人肯定少的可怜，但我还是想给大家分享下我和老婆的试管过程。我是一个不善于表达的男人，文化水平不高，写的不好望见谅。我来给姐妹们加油打气的。因为自己精子活力不够导致老婆一直请假打针还陪我喝中药，跑步锻炼身体。自己做什么事情都不靠谱，去哪家医院人授试管都是老婆找的资料，正因为自己的不靠谱所以我相信她，被她说我也心甘情愿，因为知道老婆的心情影响会怀孕成功率，甚至导致流产。

14年结婚， 16年备孕，记得自己吃了两个月的西药，几十次的精液检查，说是顽固性弱精，开了中药吃了好久没太大的改善。人授失败两次后，17年下半年果断开始选择试管医院，我们是苏州的，首选上海红房子，因为要排队半年所以放弃了，之后选了鼓楼医院口碑很好，距离也可以接受，既然决定了就开始长达半年的两地跑，跑了多少次有火车票为证。老婆检查下来都很顺利，怪我当中有几个月偷懒没跑步导致精子碎片率 37%，又吃了一个月药，多花了3000块钱，回家的路上老婆还一直抱怨。

回苏州后重新开始每天坚持跑步，一个月后碎片率低到11%，兴奋啊，终于过关了。老婆特别怕疼，取卵15个，回家路上都是扶着回去的。做的二代，配成了5个，2鲜2冻1囊，相比其他人太少了，移植前一直很郁闷。期间3天时间怕怕的，就怕腹水严重。还好只是轻微腹水，医生说五分之一的人会出意外，因为不想等所以决定第二天移植了两个鲜胚，一切还算顺利，回家后各种小心翼翼。两个星期的等待是煎熬的，老婆不像其他人整天玩尿，就第十天测了一次白板，心想没希望了，接下来都懒得测了，听天由命。第十三天一大早跑到中医院抽血，老婆上班，我等报告。

我心理也没报什么希望，因为之前的hcg都是0，老婆说这次失败了不要紧，我们还有3次机会呢。无奈的看了下hcg300多，兴奋之余不敢相信，马上做火车到南京给医生看，医生电话沟通和老婆说什么药继续吃什么药停掉。一个月后的第一次B超我也没想到会是两个。孕期过程简单写下，从怀孕到生下来没什么太大的孕反，除了妊娠纹引起的痒还是痒，每天帮她挠。还有就是腿疼，老婆身高比较矮这个可以理解的。期间出了一次少量血，5点就去医院等开门了，还好是因为宝宝变大子宫压迫引起的，之后一切都非常顺利，各种产检一次通过。最后两个星期慢慢的爬起来都困难，我知道宝宝差不多该出来了，正好37周，2018年10月9日9点12分9点13分两宝先后出来，姐姐5.4斤弟弟6.3斤，护士告诉我们是龙凤胎的时候我腿都是软的，弟弟呛羊水出来的时候护士第一句话是赶快拍照，这个时候搞得我莫名其妙。还没说几句话就被推进重症监护室，第一次签病危通知书，因为对这种事情还是有了解的，所以也没什么紧张的。

当中有个插曲，当时预付了4000元，催款的时候等我再去交钱打算交个5000的时候，收钱的说只要交3000就够了，我说现在多交点省得下次还要来交钱，收钱的说这些钱就够了，多了还是要退的。回头想想明白了她的意思。姐姐第5天黄疸指数高也进了监护室，说要照紫外线24小时，第6天一大早就去等姐姐出来，护士一个个的出来唯独没有姐姐的身影。回病房等吧，准备收拾回家的时候姐姐被护士抱回来了。第七天医院来电话说弟弟可以出院了，那个心情啊，姐弟终于团聚，一家人终于团聚那个心啊，备孕怀孕出生回家团聚终于结束，谢谢大家。算了哎帐，光试管算下来吃喝不算到移植一共花了3万，精力时间是最折腾人的，希望你们都可以坚持下去，虽然我们一次就成功了。

对于两家长辈来说完全就是不顾不问的态度，随便我们怎么搞，没给我们压力，苏州这边本来就没那么严重的封建思想，父母都很开明。对于女性同胞们，给几点建议：条件允许坚持跑步，特殊日子除外，每天跑10分钟也是可以的。男性同胞们，戒烟戒酒戒碳酸饮料早睡坚持运动。我和老婆每天跑步5公里，期间看过很多帖子都提到运动这一点，所以我更相信运动可以提高试管的成功率。自从试管开始以后，我和老婆每天睡觉时间不会超过10点。就这样吧，祝各位姐姐妹妹你们好孕。

楼主是个体贴的好老公了，哪像我家那位，试管期间就没怎么管事。