济南的天气就是这样，
一天四季轮番播放，
还没来得及给宝宝添衣，
就被它抢先一步占了先机。
害的我家乖宝宝，
从早上到现在一直咳，
到了下午，
吃了药，
终于睡下了，
我才有精力继续跟着G动APP继续锻炼；
刚完成今天的加强任务。
趁着贪睡鬼还睡着，
给大家分享一下今天的锻炼成果；
最近锻炼一直在坚持，
跟着G动做盆底肌锻炼，
每天解锁的感觉很过瘾，
今天为止已经是产后第21站了，
配合着胸式呼吸，
可以很好地控制盆底肌，
之前保持收缩坚持不到3秒，
现在可以坚持到4秒了~
有一点小进步我也很开心了，
不知道是不是错觉，
感觉肌力加强了，
等有时间去医院检查一下，
希望真的管用。
粗心妈妈和乖宝宝坚持锻炼的故事，
会不定时更新~
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