补钙的食物有哪些

乐乐妈妈 · 发表在宝宝辅食 2016-10-13 11:49:52

补钙能促进骨骼的健康生长，缺钙会出现不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸等症状。

补钙食谱

芝麻、虾皮、牛奶、奶酪、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆、绿色蔬菜等。

不一样的梦想 · 发表于 2016-10-13 12:16:46

我家宝宝现在就补着钙呢，果断起来了

小薯条 · 发表于 2016-10-13 13:18:41

孕期就有点缺钙反应。吃的钙片好像用处不太大。也得食补一下。

逗到没朋友 · 发表于 2016-10-13 13:26:45

补钙的食物这么多啊，又长知识了啊

为了宝宝努力 · 发表于 2016-10-13 13:37:06

我家宝宝长的太快了应该不缺钙把，

咬着棒棒糖 · 发表于 2016-10-13 13:46:31

补钙的也有这么多食物啊，果断收藏起来了

心如 · 发表于 2016-10-13 22:44:32

多多认识，我平时接触很少这方面的知识。谢谢把这方面的知识导出来

幸福不拒绝眼泪 · 发表于 2016-10-14 00:21:28

谢谢分享这下缺什么就可以补什么了真好

蔷薇香 · 发表于 2016-10-14 09:09:32

补钙的食物挺多的，不太缺钙的话就食补吧

Hobo · 发表于 2016-10-14 09:20:54

好多啊，好全面啊，我也要多吃吃

千秋念 · 发表于 2016-10-14 09:46:34

我就是缺钙，有时候关节会痛的。

宝贝爱你 · 发表于 2016-10-15 09:09:33

钙还是最关键的，平时可以多吃些补钙的食物

蔷薇香 · 发表于 2016-10-15 09:58:07

补钙的食物好多的，平时多吃点这些东西，还要多晒晒太阳

相关帖子