产妇少奶小妙招用无花果

微微一笑很倾城 · 发表在坐月子 2016-8-18 17:17:30

无花果炖猪脚

材料：无花果、金针菜、猪蹄2只、生姜、大蒜；

做法：

1.猪蹄切成小块；

2.生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟，再放金针菜煮30分钟；

3.入食盐、味精、葱花调味食用。

无花果粥

材料：鲜无花果50克，粳米100克，冰糖适量；

做法：

1.粳米洗净加水煮粥；

2.待粥煮至黏稠时，加入去皮无花果略煮，粥将成时加入冰糖即可。

脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；大便溏薄者不宜生食。

微微一笑很倾城 · 发表于 2016-8-18 17:25:08

xling17 发表于 2016-8-18 17:18
孕妇不是不能吃胡椒粉吗？为什么第一道菜还要放胡椒粉？

那可以不放的，这个调料是用来调味的，依据个人口味

小爆爆 · 发表于 2016-8-18 17:38:14

看完又饿了！晚上我喝点鲫鱼豆腐汤吧！

努力向前 · 发表于 2016-8-18 19:38:45

还好我家两个宝宝出生都有奶，现在宝宝吃奶粉的偏多

不一样的梦想 · 发表于 2016-8-18 21:00:49

这些都是下奶的吗？我要收藏起来了，生大宝那时候奶就不够吃的

幸福不拒绝眼泪 · 发表于 2016-8-18 22:45:46

生完宝宝后要多吃猪蹄的，可以保存起来以后看看

宝贝爱你 · 发表于 2016-8-19 00:13:18

不是说孕妇炖猪蹄不能放盐的吧，没事了可以做着吃

熊猫宝宝 · 发表于 2016-8-19 07:11:54

催奶的很多方子对我来说都没用，关键要靠多吸，我是和开水加吸奶器，把奶量提上的

蔷薇香 · 发表于 2016-8-19 09:51:08

这也是不错的下奶方子，主要是要多喝猪蹄汤，鲫鱼汤之类的

王琳 · 发表于 2016-8-20 22:51:14

我们这边是月子里不能吃猪肉

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