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下级分类:  健康怀孕| 怀孕生男女| 孕妇饮食
  • 瑜伽能缓解孕期疼痛吗？
  • 瑜伽能缓解孕期疼痛吗？
  •    时间: 2020-1-31 12:01 阅读: 评论:
  • 不知不觉的瑜伽练习中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助。平缓产前的焦虑、紧张和恐惧，分娩时你会更加顺利和安全。 瑜伽能缓解孕期疼痛吗？ ...
  • 怀孕32周的营养食谱-怀孕32周的饮食注意事项
  • 怀孕32周的营养食谱-怀孕32周的饮食注意事项
  •    时间: 2020-1-31 11:59 阅读: 评论:
  • 怀孕第32周的孕妈妈应该多补充维生素K，维生素K是参与血液凝固的一种重要物质，如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏凝血因子，容易出血或出血难止。在临床上，维生素K缺乏的患儿大多数是在出生后3个月内，这部分患儿绝 ...
  • 怀孕31周的营养食谱-怀孕31周的饮食注意事项
  • 怀孕31周的营养食谱-怀孕31周的饮食注意事项
  •    时间: 2020-1-31 11:57 阅读: 评论:
  • 人的一生都需要不饱和脂肪酸，怀孕期间尤其如此。不饱和脂肪酸中的Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，孩子大脑迅速发育的时候。多吃鱼类， ...
  • 全职孕妈要脱宅 生活中应该注意什么？
  • 全职孕妈要脱宅 生活中应该注意什么？
  •    时间: 2020-1-30 15:04 阅读: 评论:
  • 选择一家干净的休闲吧，大家各自准备一点小零食，因为同为孕妈，大家会有更多的话题，可以在阳光下分享为人母的喜悦，还能互相交流孕期的心得体会。不管是诉苦水，还是求妙招，孕妈咪之间的聚会聊天别具风味，独有一 ...
  • 怀孕30周的营养食谱-怀孕30周的饮食注意事项
  • 怀孕30周的营养食谱-怀孕30周的饮食注意事项
  •    时间: 2020-1-30 15:02 阅读: 评论:
  • 孕妈妈在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500毫升），也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、 ...
  • 胎儿会长头发吗？胎儿长头发的秘密
  • 胎儿会长头发吗？胎儿长头发的秘密
  •    时间: 2020-1-30 15:00 阅读: 评论:
  • 孕妈要注意蛋白质和维生素的摄取每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。 胎儿会长头发吗？胎儿长头发的秘密 胎儿长头发有哪些 ...
  • 怀孕29周的营养食谱-怀孕29周的饮食注意事项
  • 怀孕29周的营养食谱-怀孕29周的饮食注意事项
  •    时间: 2020-1-30 14:58 阅读: 评论:
  • 怀孕29周的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。多吃些优质蛋白质，如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。到了第8个月，增大的子宫顶住胃 ...
  • 怀孕28周的营养食谱-怀孕28周的饮食注意事项
  • 怀孕28周的营养食谱-怀孕28周的饮食注意事项
  •    时间: 2020-1-30 14:56 阅读: 评论:
  • 怀孕28周的营养食谱，从本周开始，是胎儿生长发育最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。 怀孕28周的营养食谱：牡蛎粥 在前期阶段，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。 ...
  • 怀孕女性的子宫会有什么变化？
  • 怀孕女性的子宫会有什么变化？
  •    时间: 2020-1-30 14:53 阅读: 评论:
  • 进入怀孕第4个月的时候，胎儿生长的速度加快，子宫开始长大并长出骨盆，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，不少准妈妈在下腹部子宫一侧或双侧，都会感觉有些腹痛，呈抽痛、胀痛和下坠感，但一般不会对怀孕 ...
  • 怀孕27周的营养食谱-怀孕27周的饮食注意事项
  • 怀孕27周的营养食谱-怀孕27周的饮食注意事项
  •    时间: 2020-1-30 14:51 阅读: 评论:
  • 从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。比如：全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、 ...
  • 孕妇清洁要注意 清洁物品怎么挑？
  • 孕妇清洁要注意 清洁物品怎么挑？
  •    时间: 2020-1-30 14:49 阅读: 评论:
  • 孕妈咪可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗肚脐污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈咪及胎儿造成严重 ...
  • 怀孕26周的营养食谱-怀孕26周的饮食注意事项
  • 怀孕26周的营养食谱-怀孕26周的饮食注意事项
  •    时间: 2020-1-30 14:47 阅读: 评论:
  • 孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。孕妈妈可以把“糯米红枣”当做加餐，但注意每次吃10个左右，不要过量。在饮食上除了 ...
  • 怀孕40周的营养食谱-怀孕40周的饮食注意事项
  • 怀孕40周的营养食谱-怀孕40周的饮食注意事项
  •    时间: 2020-1-30 14:45 阅读: 评论:
  • 如果你准备给宝宝哺乳，保证要每天80-100克的蛋白质摄入量。产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲的汤。莲藕性平，健脾开胃，益血生肌；红枣性温，补脾合胃，益气生津。临产前还可以准备一些容易消化吸 ...
  • 孕期腰痛怎么办 五妙招缓解
  • 孕期腰痛怎么办 五妙招缓解
  •    时间: 2020-1-30 12:24 阅读: 评论:
  • 孕期腰痛怎么办 五妙招缓解 准妈妈腰部很受伤五个妙招缓解孕期腰痛 一、怀孕了，孕妈为什么会腰痛? 腰腹部的承重增加，导致腰背部的肌肉群疲劳：怀孕期间，随着胎儿的长大，准妈妈腹部的重心前移，腰背部的肌肉群 ...
  • 怀孕39周的营养食谱-怀孕39周的饮食注意事项
  • 怀孕39周的营养食谱-怀孕39周的饮食注意事项
  •    时间: 2020-1-30 12:22 阅读: 评论:
  • 怀孕第39周，为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。还要注意食物口味清淡、易于消化。 怀孕39周的营养食谱-怀孕39周的饮食注意事项 蜂蜜是糖类物质精品，含有多种氨基酸、维生 ...
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