30+女人衰老的真相！细听卵巢发出的“黄牌警告

女人衰老的真相

为什么有些女人60岁还不显老？
为什么有些女人20多岁就已经看起来像中年妇女？
为什么我用名贵护肤品，仍然容易长斑点？
为什么进补了很多的人参、燕窝，依然留不住青春？
你知道吗，
真正的衰老是从内部开始的、卵巢早衰是女人衰老的真相！
女性的美丽之源是激素，而掌管激素分泌的关键器官便是卵巢，当它开始衰退时，你是否注意到它发出的“黄牌警告”？一起来看看吧!

卵巢早衰的5个表现
1、外表：30岁后，皮肤衰老、干燥无光泽，脸部有褐色斑块或斑点，乳房松弛下垂，身材臃肿等。
2、体质：气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。
3、心理：焦虑、敏感、多疑、忧郁、注意力分散等。
4、生理：盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交痛、性欲下降、提前闭经。
5、月经：月经量少，月经失调，月经稀发，月经周期延后，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。

7个原因易促使卵巢早衰
1、减肥不当：体内的脂肪比例过低，就会影响雌激素的正常水平，很容易造成卵巢早衰。
2、生活习惯不佳：通宵熬夜，会导致睡眠不足，精神不佳，从而导致月经失调或是卵巢早衰的出现。
3、心理因素：压力过大、精神过于紧张等，极易引起内分泌失调，从而发生卵巢早衰现象。
4、环境因素：橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草、放射线照射、化学药物和可能的感染因素，可破坏卵巢，危害生殖功能。
5、遗传史、既往手术史：染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、有盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。
6、闭经不治疗：发现闭经现象，要引起重视。否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。
7、多次人流：人为中止妊娠，会让卵巢内壁变薄，内分泌水平也会急剧下降。反复多次流产，机体所遭受的多重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，还会沾染各种妇科疾病。

8个习惯让卵巢保持年轻
1、适时生育：完整的孕育过程可以延缓排卵周期，从而延缓卵巢早衰。
2、月经时多补铁：多吃菠菜、动物内脏等高铁食品。
3、保持良好的情绪：适当缓解压力，劳逸结合。
4、加强体育锻炼：运动可增强体质，提高免疫力，减少体内酸性物质的形成。
5、少吃止痛药：止痛药使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%，并抑制大脑神经，“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
6、保持良好的睡眠习惯：减少熬夜，23点前入睡，平衡内分泌水平。
7、定期查体：早预防、早发现、早治疗。
8、健康的饮食习惯：补充必要的营养物质，对卵巢起到一定的保护作用。如：蛋白质、低脂肪及高纤维素的食物、益气补血的食物、适量VE，减少摄入盐类、酒精和咖啡。

女性卵巢除肩负传宗接代的使命外，还是女性青春的守护神，在卵巢周期性排卵的同时，它还分泌着能够维持女性青春美丽和活力的女性激素。一旦卵巢功能出现异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发许多问题皮肤的出现。如果能够了解卵巢功能，及时保养卵巢，我们就可以防患于未然。

女人真的要好好保养

女人要自己爱自己

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好好保护我们的卵巢吧

谢谢分享

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女人需要各种保护呀

好好保护我们的卵巢吧

女人老的快

卵巢好重要啊

努力向前 发表于 2016-4-21 02:14
卵巢好重要啊

卵巢是根，胸部是叶子，脸蛋是花，只有根长得好，叶子和花朵才长得好

女人生完更应该保养起来

卵巢好重要的

对滴，女性平时的经血藏在褶皱处，生育后的垃圾，一定要排出来，不然很容易引发各种妇科炎症，炎症得不到彻底治疗就会上行，向盆腔，宫颈，卵巢蔓延