我的促排饮食经验~分享一个！

为了有一个健康的身体去做试管，从112斤努力减肥到100斤，天天运动跑步，每天早上起来榨一杯西红柿苹果汁，中午吃五谷杂粮，就红豆芸豆荞麦磨成粉，下午一杯红茶煮牛奶，晚上基本不吃，这期间饮食很清淡，基本不吃鸡精，盐也吃的很少，促排开始了，当时做B超医生说有9个大卵泡，到7月5号只取了6枚卵，配成5个胚胎，冷冻4个，一个囊胚，我的卵泡质量还是不错的，所以姐妹们做试管不能太胖，能运动多运动，胖了不一定就好

锻炼身体是好，但是好多姐妹又能够坚持下来了！

是的，太胖以免后期用药后还会导致虚胖，你的卵泡质量不错，可以等着移植了

促排期间可以跑步吗？

印第安的向日葵 发表于 2015-9-14 16:21
促排期间可以跑步吗？

我每天都有运动，促排的时候也运动了，我的微刺激方案，取卵前3天不能运动的

印第安的向日葵 发表于 2015-9-14 16:21
促排期间可以跑步吗？

不要跑步，就走路，走一小时，我每天快走2小时

很有价值的经验之谈。

姐妹：请问你是跑步还是瑜伽呀，指教一下，谢谢

我这边的医生说促排期间不要激烈运动的

为了有个宝宝，做妈妈的必须要有个好身体。