取卵之后怎么保养卵巢？

取卵之后怎么保养卵巢？

保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

卵巢的保养一是加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳，二是注意个人卫生，勤泡温水澡或者温泉澡三是多吃富含维生素B/C/E一类的食品和药品。
四是注意避免出现妇科炎症或者疾病，定期做体检。

不要做剧烈运动，多休息就好了

心情放松保持愉快，平时的话要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品，养成良好的作息习惯，锻炼身体。