试管婴儿是一种创造生命的高科技治疗方法，为不孕夫妇提供帮助。大多数病友在治疗过程中，心情都很压抑，精神高度紧张。专家认为，高度心理压力可以影响女性的内分泌功能，使血管长期处于收缩状态，影响子宫和卵巢的血液供应，妨碍卵泡的发育，同时神经系统紧张会使一些神经介质分泌出现异常，造成子宫收缩或蠕动功能紊乱，使胚胎不能顺利着床，治疗失败。
如何缓解甚至避免治疗前及过程中的紧张情绪呢?
1调整心态治疗过程中，适当的调整自己的心态，对试管婴儿的成功率要正确认识，不要过于专注的关注、患得患失；尽量放松，做到交给医生来处理。对于试管婴儿的长期治疗，要以乐观的心态对待，安定的情绪能弥补药物的不足，为最终实现目标保驾护航。
2与医生沟通注意与医生多沟通，多了解自身情况，每个人的情况各有不同，切忌相互之间在一知半解的情况下过度交流、进行比较后往自己身上去套，增加不必要的心理负担。
3相互鼓励夫妻之间要相互鼓励，增加信心，不能相互埋怨，相互责备。
4保密治疗期间，可以不告诉亲戚同事。虽然试管治疗不是什么见不得人的隐私，但让太多的亲戚朋友知道你的治疗过程，会给你带来太多的压力，出于关心你的角度，他们会时常关心你的进展，成功与否。你不得不花时间和心情向他们解释你的情况，会给自己带来更多的压力。建议大家在治疗过程中，只让伴侣和少数亲人知道你的情况。成功以后，你可以再选择告诉大家。
5交流经验和有相同试管经历心态乐观的姐妹一起交流一起治疗。试管路上你会有很多疑问和担忧，和这条路上心态乐观的姐妹一起交流一起治疗，会让你充满力量，感觉自己并不孤单，也能获取不少经验，少走弯路。
6培养兴趣爱好让自己有一个兴趣爱好，适当的分散注意力，做些轻松的娱乐，避免过度关注试管婴儿的过程而焦虑，以保持乐观的精神状态。
7自然疗法针灸、瑜伽、呼吸冥想等都是不错的自然疗法，配合试管治疗，可以帮助舒缓压力、放松心情，从生理调节内分泌和心理减压角度都能起到好作用。
|
