1.洗桑拿
一般洗桑拿时室温会超出38度，而精子是喜爱荫凉环境的，男性睾丸遭受部分温度上升的影响便会不断抑止精子转化成，**质量会降低，要想减少畸型精子率的男生不要洗桑拿。
蒸桑拿
一般洗桑拿时室温会超出38度
2.长坐不动
长坐会使阴囊遭受被压迫，动脉流回不畅，男性睾丸周边的毛细血管遇阻，再加被压迫，部分温度上升，使这种人体器官血肿，就非常容易引起发炎，J液质量自然受影响，提议常常长坐的人适度起来走动一下。
3.嗜酒抽烟
酒烟一直全是提升畸型精子率的慢性毒药，长期性喝酒与抽烟会造成男性睾丸产生委缩，酒精依赖将会损害J子，导致J子畸型率提高，而烟草中的烟焦油也非常容易造成畸型J子发病率提高。
4.长期吸烟
长期性喝酒与抽烟会造成男性睾丸产生委缩
4.手机上长期性放兜里
有科研说明，手机辐射能够杀掉或是损害一部分男士J子，影响J子的健身运动工作能力，进而会影响J子的总数。
6.紧张焦虑
紧张焦虑、抑郁症、焦虑情绪会造成内分泌紊乱，中枢神经系统在生殖全过程中起着关键的功效，焦虑不安的心态会根据对神经系统中枢神经系统在生殖全过程中有十分不好的影响。
7.经常憋尿
忍尿对身体极为不太好，会使膀光膨胀，导致小便无力，让部分血夜运作不畅，被压迫男性前列腺。长期憋尿，尿道口系统软件遇阻也会导致畸型J子高。
8.长期熬夜
J子关键在晚间转化成，假如身体无法得到充足的歇息，便会使人体生物钟产生混乱。长期性这般，内分泌失调非常容易导致J液的分泌出现艰难。要培养优良的生活方式最重要。
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