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测血压有门道

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据调查显示,63.6%的人不会测血压,58.3%的人测得的血压不准确。
怎么才能正确的测量血压呢?
大多数人的血压,在凌晨2-3时血压最低,清晨活动后迅速升高,在6-10时和16-20时会有两个高峰,20点后血压呈缓慢下降趋势。
一般右上肢高于左上肢,原因右侧肱动脉来自主动脉弓的第一大分支动脉,而左侧来自主动脉弓的第三大分支,所以右侧要比左侧高10-20mmHg,我们一般测量右上臂。
测血压之前,至少坐位安静休息5分钟,30分钟内无吸烟或喝咖啡,排空膀胱,手臂与心脏同一水平(平第四肋),手掌朝上;袖带平整置于上臂中部,下缘距肘窝2-3cm(两到三横指),松紧以插入一指为宜;切忌过松或过紧。
同时还要定期检测和校对血压计,查验血压计袖带是否完整,衔接是否紧密,橡胶管有无老化,校验测量值是否准确。
最后,我们在测量血压时不止要关注血压是否在正常范围内,还要注意脉压值!
医生表示当使用规范的测压方法,如果多次监测血压或脉压都不在正常范围内一定要及时就医。

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