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半月板损伤主要的临床症状为：局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。 半月板损伤主要体征： 1、压痛：沿膝关节的内、外侧间隙或半月板周围有局限性压痛。 2、McMurray试验可听到或感觉到弹响或弹跳;再用手抵住关节的外侧缘，控制外侧半月板，小腿内旋外翻，缓慢伸展膝关节，听到或感觉弹响或弹跳，即为该试验阳性。 3、Apley研磨试验时有显著的疼痛。此后，膝关节在同样位置，足和小腿向下压并旋转关节，缓慢屈曲和伸展，半月板撕裂时，膝关节间隙可有明显的弹响和疼痛。 4、物理治疗：到医院或医疗机构选择合适的物理治疗以缓解或控制肿胀。注意膝关节保暖，校果挺好的。 半月板损伤的日常康复调理： 日常康复调理也是修复半月板损伤重要的环节，建议以功能锻炼和营养饮食为重点。患者可以选择居家调理，在专业人士的指导下每日进行关节锻炼，防止肌肉萎缩；另外，饮食方面主要以高蛋白、清淡为主，保证每日的蛋白质摄入量符合人体热量所需，同时减少辛辣重盐等摄入。
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