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腰肌劳损会引起腿麻吗

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   主要表现就是酸痛和压痛,在平时生活中多注意就好了。建议不要剧烈运动,多休复息,饮食上不要吃辣的和太咸的东西,多吃温热有营制养的食物同时可以外佣某宝的,没多出去散步,多和别人聊天放松心情,开开心心的度也会好的快一些,转移注意力。
   腰肌劳损注意事项:
   1、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
   2、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
   3、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。
   4、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。
   5、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。


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