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孕期中,哪一种孕妈妈容易趾骨痛

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孕期,真的是一个很“奇妙”的旅程。这个旅程,和非孕期的时候,大不相同,却又依旧相似。对于不同的孕妇,好似都有着差不多的经历,却又好似不尽相同。就比如“耻骨痛”,有些孕妈毫无感觉,有些孕妈却能疼接近一整个孕期。

孕期耻骨痛人人都会有吗?耻骨分离的痛,经历过的孕妈才理解!

耻骨分离
有一种痛,叫耻骨痛,而这种痛,主要是源于耻骨分离。女人的骨盆盆底,是由两根骨头,组成了一个三角支撑,由韧带及纤维软骨组织连接。孕前,耻骨联合,距离为4-5mm。怀孕后,因为韧带变松、身体激素的变化,便会出现“耻骨分离”。分离越长,孕妈则会越痛。
关于耻骨痛,还真不是每一个孕妈都会痛,而且,不同的孕妈,痛的时间也不尽相同。那为什么有人痛,有人不痛呢?

孕期有一种“难熬”叫耻骨痛,这几种孕妈更容易中招,要多加注意

1、比较辛苦的孕妈
不是所有的孕妈,都和皇后一般,在家等着被伺候。不少孕妈,即使怀孕后,也依旧在上班、做家务,甚至一些重活都是自己做。
长期劳累的孕妈,更容易出现耻骨疼的情况。所以,孕妈们,孕期还是要适当娇气,重活累活,放一放,让准爸爸或者其他家人来。

2、多胞胎或胎儿太大的孕妈
多胞胎或者胎儿过大,孕妈盆底承受的压力也会越大,更容易出现耻骨分离。

3、不注意坐姿的孕妈
不少孕妈都不会注意自己的坐姿,比如,习惯性的翘二郎腿。翘二郎腿容易使得骨盆变形,让耻骨中的韧带变得更加松弛。其他一些受力不均匀的腿部用力,也会加重耻骨分离。

4、骨盆曾受过伤或者生产过的孕妈
骨盆的位置比较特殊,无论是生产过、有过耻骨痛的孕妈,还是曾经骨盆受过伤的孕妈,在怀孕后,更容易出现耻骨痛的状况。而且,曾经有过腰腿颈椎疼痛的孕妈,说明骨关节韧带不是很好,出现耻骨分离的概率也很高。

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