内膜薄饮食上要怎么调养？

饮食搭配内以豆类食品、谷物、甘薯主导，坚果可随时随地服用。健康养生活血化瘀，核桃仁通阳，红枣、干桂圆益气补血，更加可用。
家禽、蛋乳、鱼鲜一般均可食，气血不足少时用于益气补血实际效果不错。石螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。油腻感肥大，少食为好，过度肥大之肉制品禁吃。
蔬菜水果当中，油菜子、海带丝、丝瓜、四季豆、黄瓜、东瓜、春笋、连藕都属性凉，在经期前后左右少食为好，不能生吃。新鲜水果多谋生食，子宫内膜薄的女士在生理期前后左右也宜防止，杜绝冷食。