前列腺增生又叫前列腺肥大。前列腺增生是中老年男性中最常见的男科疾病，人到中年，身体各方面的机能都在走下坡路，良性前列腺增生症是一种中老年男性常见的疾病，由该病引起的排尿障碍症状，如尿频、尿急、尿流细弱、尿不尽、尿痛等严重影响着患者的生活质量， 如不及时治疗会导致许多严重并发症，中医保守疗法可用 “千蒲方暖腺膏”恢复缓解，促进局部血液循环，日常注意饮食清淡，不要饮浓茶咖啡等，不要长时间久坐，多运动，可适当的通过散步，慢跑等锻炼方式来增强自身体质。
前列腺增生的症状
1、排尿次数增多 不管是白天还是夜晚，排尿次数都明显比平常多，超过白天3~6次，晚上1~2次的正常情况。排尿时间的间隔比较短，总是会感觉有尿意，甚至会小于两个小时。 2、排尿踌躇不畅 在感到有尿意时，站在厕所需要等待很长时间，才会有排尿的感觉，尿线变细排出无力，射程也不远，有时会从尿道口滴滴而下，排尿踌躇不畅是前列腺增生的表现之一。 3、排尿疼痛与尿急 前列腺增生会导致排尿疼痛，引起尿急等症，因为膀胱的尿液排不干净，就会导致细菌的感染，产生尿痛或尿急等症。 4、排尿中断 患有前列腺增生之后，尿液中的结晶容易凝结成膀胱结石，导致排尿突然中断。中老年人出现排尿中断或膀胱结石，都与前列腺增生有很大关系，是前列腺增生早期表现。 5、其他生理功能改变 有些前列腺增生患者，生理功能也会发生改变，导致性欲的减退，引起杨伟。
前列腺增生的治疗方法
一、前列腺增生的家庭疗法
1、缩肛法,有规律地收缩肛门,有如对前列腺进行很好的按摩,可以促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列情况下坚持缩肛疗效比较好,比如每天晚上临睡前以及早晨起床的时候,躺在床上各缩肛50次;小便之后,紧接着缩肛10余次;缩肛必须要用力,过后最好马上排尿。
2、暖小腹法,用食盐500g、生葱(切碎)250g,与食盐同放锅内炒热之后用布包好,待热度适宜时敷小腹部,冷了再替换,热敷几次可以辅助缓解。
3、保守疗法，千蒲方前列腺.贴神阙穴或是肚脐位置下方4指处，8-12小时更换，局部血液得以循环，促进排尿，炎症及时消除。
4、推拿按摩法,以食指、中指按揉脐下1.5寸、2寸以及4寸三个部位各1分钟;以掌斜擦两侧腹部10~20次;以掌横擦胸上部,以热为度;以掌横擦骶尾部(肛门向上一掌宽部位),以热为度。
二、前列腺增生的食疗方法
方一:利尿黄瓜汤,黄瓜1个,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。先煎瞿麦,去渣取汁,再重煮沸后加入黄瓜片,再加调料,待温食用。有利水道之功效。
方二:桂浆粥,肉桂5克,车前草30克,粳米50克,先煎肉桂、车前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加适量红糖,空腹服。有温阳利水之功效。
方三:参芪冬瓜汤:党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁,乘热加入冬瓜至熟,再加调料即成,佐餐用,有健脾益气、升阳利尿。
前列腺增生的锻炼疗法：
一、散步
散步可谓是没有任何难度的运动，在平时多散步能够让全身血液，肌肉韧带和骨骼都活动起来，还能让身体的循环系统加快，让呼吸处于活跃的状态，坚持散步还能调节内脏功能的平衡，促进新陈代谢的同时帮助治疗一些疾病。
二、慢跑
慢跑也是一项比较常见的运动项目，它能帮助改善心肺功能，提高身体新陈代谢和免疫力，而且慢跑还能让大脑皮质的兴奋度增加，促进肠胃蠕动的同时能够防止便秘。想要通过运动来改善前列腺增生不妨让自己慢跑，每次慢跑的时间保持在10分钟左右即可，但要注意在跑步的时候要保持自己身体重心的平衡，防止摔倒。
三、提肾运动
日常可以让自己端坐在凳子上用双足踏地，把手放在大腿上，掌心向下向上都可以，端坐的时候让自己的思想集中在下部，随着自己的呼吸让会阴部一提一放，一紧一松。在呼气时让自己的腹部凹进，在吸气时让会阴上部随着腹部凹出下方并且放松，这种提肾运动能让肾脏得到锻炼。
前列腺增生的护理方法：
1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、绝对忌酒饮酒否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可导致性 器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，否则中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会 **充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，否则不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
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