肋软骨炎的症状
1、 肋软骨炎发生以后，患者出现的最典型的症状就是胸痛，患者的肋软骨组织还有出现肿胀和隆起，并且产生一些钝痛表现，在肋软骨炎出现后会造成局部的压痛，女性
朋友还可能会会感觉到乳房会出现明显的疼痛感。
2、 肋软骨炎出现后，患者在局部会有明显的红肿和灼痛，主要的是以胸痛为主，疼痛的程度也不一样，如果严重的话，患者可能会因为胸痛而造成不敢去深呼吸，而且还可能
会造成咳嗽肺部也会引起感染，遇到这样的情况一定要及时的就诊。
3、 肋软骨炎发生以后，患者一定要及时的就诊，确诊以后再对症治疗，如果是非特异性的肋软骨炎，患者可以利用一些镇痛药或者是采用热敷的方式进行治疗，如果是感染性
的肋软骨炎，我们最好是采取保守的治疗方法。
肋软骨炎的病因主要是与劳损和外伤有一定的关系。肋软骨炎并不具有自愈性，必须要尽早接受治疗。很多人经过治疗之后都会有明显的改善。肋软骨炎的恢复也需要调理
好个 人的生活习惯，最好是不要熬夜保持睡眠充足，针对患者局部疼痛症状，可以使拥外扶 啕葆的‘济愈堂.肋软.顺古安玉.贴 ’扶在患部能够有效缓解患者局部疼痛症状的
。不 要过度的劳累，适当的休息，多吃高蛋白富有营养的食物。
如何预防肋软骨炎
1、办公室人员要注意坐姿，避免劳累。注意腰部保暖,或加用腰托固护，避免腰部损伤。避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗
体育活动，有助于腰痛的康复。
2、在平时想要预防肋骨疼的现象的话，要注意调整情绪,保持心情舒畅。
应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗
出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪。
3、在平时如果患有胸椎部位有基础性疾病的要早期治疗，以免继发肋间神经痛。
4、饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维
生素，营养价值高。
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