国内三代试管婴儿移植后日常
1、多听舒缓音乐，放松心情，注意力转移到工作和学习上。
2、移植后多吃清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，对于有过度刺激综合征高风险人群，也是需要高蛋白质易消化饮食，防止大便干燥。
3、不影响正常工作，不要做剧烈运动。
4、注意保暖，以免感冒发烧。如感冒发烧症状较重，应及时到发烧门诊就诊，请不要私自用药。
5、术后请不要用一切热疗物品敷腹部，以免影响成功率，禁止睡电热毯，如有腹痛、出血等不适主诉,请随时到就近的医院就诊。
6、不要太劳累。
7、多休息、睡眠充份。
8、抱着平常心，不要患得患失。
9，如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便处理(一般偶尔有一些普通的症状都是正常反应)。
10，如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，也可补充叶酸帮助胚胎发育正常。
二，着床
一般胚胎3-5天着床，6-8天左右扎根，所以前8天多注意一些。移植后躺着的话可以不枕枕头，据说这样不累腰，但和成功率没啥关系。
三，试管婴儿移植后的饮食
有利的食物：
多吃蛋白质高、易消化的食物，如鱼、肉、虾、水果、蔬菜等多吃优质含有多种维生素和矿物质的补品和DHA，可以多喝点鱼汤。
不利的食物：
不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、甲鱼，木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，韭菜，木耳这些对胚胎不利。
最好不吃的水果及食物(寒凉的食物)如下：水梨、甘蔗、蕃茄(居然有这个，要注意下)、火龙果、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹....等
以下三种会破坏内膜的食物也少吃(不知是真是假，有什么根据，好在只有几下三种，宁可信其有不可信其无了)：苹果、柠檬、蕃茄(又是蕃茄)。
【贴士：医生方面没有特别要求饮食上的禁忌，这些都是姐妹们私下的经验，一般情况下吃一点也没关系，但像螃蟹、甲鱼这种公认的吃了不好的还是不吃微妙。】
四，试管婴儿移植后的运动
移植后要避免用力气的运动：用力伸懒腰，提重物，慢跑，骑自行车，可以慢慢走。
保持健康，尽量不要生病，注意天气变化，适当添减衣服。
保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。
尽量不要参加大型的社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。可以和两三个好友在家一起聊聊天，放松一下心情。
五，大便
尽量不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，尽量保持大便通畅，如果有便秘现象，不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。
介绍几种适宜的保持大便通畅的方法
(1)每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌。
(2)吃豆子对有的人非常有用，可保持大便通畅。
(3)吃牛奶和蜂蜜。
(4)早晚各一杯水，对有的人防便秘效果也不邋。
(5)不要吃辣，不要用药物通便。
六，试管婴儿移植后的禁忌的事项
1、不要暴怒、忧郁、紧张，保持好心情。
2、不做太阳浴、桑拿、热盆浴、热水浴。不能热水袋敷肚子，高温会让胚胎死掉或者畸形的!连别的地方都最好不要敷呢!
3、不吃咖啡因、不抽烟，不饮酒，不随便吃药。
4、尽量避免拉肚子。
5、不做剧烈的运动。
6、不做跳跃运动，如骑马、有氧运动等。
7、不能游泳。
8、不要有性行为，避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。
9、不要憋小便，因为憋尿不利于胚胎着床。
10、不用“死”躺着。移植后人站立子宫马上上提，胚胎一旦完成植入就不用担心它会掉出来，而且漫步时可以帮助血液供给，比躺着好。
祝您好孕连连!早日抱娃归!
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