做试管婴儿是需要先对身体方面进行一个良好控制的，比如过度肥胖的患者不宜备孕;应该在怀孕之前先尽量减轻体重，以备试管助孕能够更容易成功哦。
如果长期心理压力过大就要做试管婴儿了需要怎么进行自身调节?
1.心理上接受试管婴儿治疗方式
试管婴儿只是一种治疗方式，就像生病需要打针吃药一样。在心理上你需要和你的伴侣坦然面对这件事，公开交流整个治疗过程，不要觉得“做试管就是一件见不得人的事情”。
2.治疗期间，尽量不告诉周围的亲戚朋友
试管婴儿治疗不是什么见不得人的隐私，但在未成功之前如果让太多亲朋知道，会在治疗过程中无形带来太多的压力，因此建议在未成功之前，只让伴侣和少数亲人知道情况。
3.培养一个爱好
让自己有一个兴趣爱好，分散注意力，避免过度关注试管婴儿的过程。
因此，在试管婴儿助孕期间可以多培养自己的兴趣爱好，尽量不给自己过大的压力哦。
4.记录自己的治疗过程
试管婴儿治疗可以从各个方面来进行调节，从心理角度可以让自己更充实，像写日记一样，可以用文字的形式更好的纪念这段特殊的日子。
5.舒缓压力、放松心情
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