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备孕期要保持营养均衡,不能胡吃海喝,要按照对怀孕有利的方法补充营养。备孕很关键,不但能提高备孕者身体素质还能为胎儿打下良好基础。那么备孕期女性不能吃什么?接下来小编给大家讲一讲,希望能给大家备孕提供一些建议。 备孕期间女性不能吃什么 1、辛辣食品 专家提醒准妈妈,在备孕期间不要吃辛辣的食物,这类食物容易使人消化不良。 2、高糖食品 孕期糖尿病能危害孕妇的健康,影响到胎儿的健康,严重的话还有可能会导致出现流产、早产和死胎。 3、腌制食品 腌制食品中都有苯丙芘、亚硝酸盐等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物坚决不能食用,以免对胎儿造成大的影响。 备孕饮食注意事项 1、要保证充足的优质蛋白质 蛋白质是生成精子的重要原材料,多补充含蛋白质的食物,能提高男性精子的数量质量和数量。 2、严格戒烟禁酒 在部分吸烟者中,正常精子数量会减少,且精子畸变率会比平常人有所增加。通常,吸烟的时间越长,畸形精子会越多,精子活力也会越低。 以上小编和大家共同分享了备孕期间女性不能吃什么?相信大家对备孕期女性不能吃什么有了更加清晰的了解和认识。特别注意太辣、太咸、太甜和含有咖啡因都最好不要吃。同时小编也和大家分享了备孕饮食注意事项,戒烟戒酒,多吃水果蔬菜,多吃含蛋白质的鱼类。
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