备孕小知识

生娃这件大事件一开启，需要注意的事情那就多了去了，首先迫于生活压力，夫妻两人上班的家庭是比较多的。如果是常驻办公室办公的人群的话，那就免不了要久坐。一忙起来喝口水都是奢侈，哪还有时间多多走动呢。

但对于备孕中的你们来讲，久坐是一定要避免的。这是因为久坐会导致男性下肢血液循环不畅，***官温度升高。不仅会影响到性功能，精子质量也会受到影响。女性久坐也会影响到卵巢功能，对于生育力来讲同样是不利的。

既然久坐不利于备孕，那我站着还不行么？

对于大多数人，舒适的持续站立时间不超过15-30分钟。当静止站立达到30分钟时，小腿及足部的血流增多，疲劳、不适及疼痛的感觉开始出现。长期站立，容易导致下肢静脉扩张、迂曲，如果女性在此时受孕的话，因为身体的负重增加，会让准妈妈的身体行动困难，还会加重孕期患病、难产的可能性。

长时间的站立，还容易使男性睾丸静脉回流不好，滞留在血管中，可造成阴囊中精索静脉阻塞。对于精子来讲也会造成伤害。对于好孕的影响也就不言而喻了。从事教师、服务行业、以及需要长期站立行业的备孕人士，要警惕了。

无论坐着还是站着，长时间的静态姿势对于身体健康及备孕来讲都是不利的。有机会大家最好不要长久的保持一种静态姿势，多动动吧！祝好孕喔