在试管婴儿助孕过程中，很多人会认为只要女方各方面做好准备就行，男性只需时间一到去医院取精就行。然而，做试管婴儿是两个人的事情，不是女方一个人在战斗。
精子的质量也决定胚胎的质量，卵子再好，也无法拯救由于精子畸形无力、精子DNA缺失而导致的胚胎发育异常，所以，准备做试管，男方一定要配合调理，提高精子的质量，为后期培养优质的胚胎打下坚实的基础。
1.远离烟酒
香烟中有害物质通过吸收进入血液循环，经长期积累导致血液循环中有害物质浓度逐渐增高，干扰睾丸及附睾微循环和内环境的物质交换，影响生精细胞的发育过程，从而造成精子数目下降，活动能力降低。
酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精子质量下降。因此，男性一定要避免经常的过度饮酒。
2.降低温度
高温对精子来说也是一个极大考验，高温会造成精子活力降低、畸形率增高等负面影响；对精子在附睾内的储存过程造成影响。因为环境温度升高后，睾丸会发生热应激，促使凋亡因子Bax活化，导致生精细胞凋亡，最终减少精子的发生。
3.适量补锌
锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会影响青春期男性发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等疾病。因此，男性平时应该多吃含锌较高的食品，如海鲜鱼产品、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、螺蛳、泰河虾、动物肝脏、大白菜、白萝卜、菜豆、毛豆、苹果、香蕉、荔枝和核桃等。
4.合理运动
每天可以抽出适当的时间来进行有氧运动，以促进睾丸的血液循环，多站立，多走路，避免久坐。要保证充分休息，不能熬夜，对男人来说，经常熬夜会降低精子质量，体内激素水平紊乱，影响生育。
5.药物配合
宝仁医疗中心表示，勃锐精可改善精子正常形态，减少D级精子级活率低的精子，增加A级精子、B级精子、C级精子，减少精子畸形率，从整体上改变男性精子现状，从而提高受孕几率。
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