在孕期有些出现糖尿病的女性也是很棘手的，在孕期还是需要多多的注意饮食和妊娠中的身体情况，那应该是如何避免妊娠糖尿病的出现呢?
一般在孕24周进行糖耐量筛查，能够及时发现孕妈的糖耐量异常，即糖尿病，指血液中葡萄糖含量超过一定的浓度，而不是尿有带糖哈...
孕期糖尿病对孕妇和胎儿有什么危害?
孕妈血糖过高会引起胎儿神经系统和心脑血管系统发育异常甚至死亡，胎儿如果长期处于高血糖环境中，促进其自身大量分泌胰岛素为自身降低血糖，会形成高胰岛素血症，在出生后，可能会因低血糖而危及生命。
对于孕妈而言会诱发其他妊娠并发症，如妊娠高血压、妊娠心脏病等;高血糖的环境中容易过度发育为巨大儿，孕妈的生产过程更加痛苦;出现早餐，产道严重创伤、产后出血，容易发生感染，手术伤口延期愈合等症状。
被医生诊断为妊娠期糖尿病，也不要太惊慌，只要能做到这2点，“管住嘴“和”迈开腿”，还是可以轻松地控制好血糖的。
在妊娠中的饮食上还需要更合理的去搭配，要少食多餐，控制甜食、水果和脂肪含量高的食品摄入量。多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利控制血糖。
除了在饮食上还需要适量的运动，运动能帮助身体更好地调节胰岛素输出，进而控制血糖水平，避免血糖的增加。
为保持对孕期血糖的控制，准妈妈可以自己购买个血糖仪定期监测血糖水平。根据血糖水平及时调整食物品类和数量，尽量保持血糖水平稳定。
健康提示：妊娠期糖尿病并没有那么可怕，只要合理控制血糖水平，胎儿发育一般不会受到影响。
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