男人生育靠什么?数以亿计的精子协力向前游动，过五关斩六将，最终才能与卵子激情相拥。所以对男人来说，能拥有生命力顽强的精子实在太重要啦!但事实证明，现在越来越多的精子“质”不如前。
怎样判断精子健康？
颜色：正常精子的颜色为灰白色，久未射精时可呈淡黄色、乳白色或略带绿色见于生殖道或附属性腺有感染；精液发红(血精)见于精囊炎、癌肿、结核等。
精液量：正常的精液是一种粘稠的液体混合物，由精子和精浆组成
正常人每次排精2～5毫升，如果低于1.5毫升，或高于8毫升都会被认为存在生殖健康问题。
每次排精少于0.5毫升为精子减少症，如无精液为无精症。无精症与精子减少症是男性不育的主因。常见于前列腺或精囊的病变，先天性输尿管闭塞或炎性狭窄，或逆行排精。
精子数量：精子数量也就是每毫升精液中的精子密度。
正常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5亿个，有时可达2亿。
一次排精排出的精子总数约3亿以上，但精子的含量变异甚大，因人而异，即便同一个人在不同的时间内，亦可有出入。
因而，计算每次排出精子的总数，其诊断价值比单独检查精子数意义更大。
精子密度过高(每毫升超过2.5亿个)称为精子过多症，密度过高，常影响精子的活动，即便受孕，也易发生流产，其主因是精子本身质量不高。
所以，精子也不是以数量取胜。
前向运动能力：这是检测精子活力的指标，也就是精子会不会动，游动得快不快的问题，关系到精子能否到达子宫、输卵管与卵子结合。低于32%则属于弱精症。
酸碱度（PH）：精液正常呈弱碱性，pH在7.7～8.5之间精液过酸或过碱都可能影响精子的活动和代谢，是造成精子死亡(死精症)的主因。
形态：受各种因素影响，正常形态的精子与畸形精子都各有占比，畸形精子如头部畸形、尾部畸形等。按世界卫生组织的规定，正常形态的精子占比小于4%，即可视为畸形精子症。畸形精子太多，会影响男性生育力。
粘稠度：正常新鲜精液呈液体，排出后迅速变成粘稠胶胨状半流体，5～30分钟后又变成液体。
若30分钟仍不液化，则可称为精液不液化症，会影响精子运动，需要进行治疗。
见于：前列腺分泌的某些酶缺乏或不足，亦可见于生殖系统结核，有可能影响生育。
精子健康是每位男性都应该关注的事情，毕竟这件事情与下一代的健康息息相关，现在生活中有太多的因素会伤害到精子的健康，大家一定多加警惕，为生育健康的孩子“养精蓄锐”！
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