出现卵巢储备功能减退的情况，应该怎么办？

面对现代社会激烈竞争，她们常感受到来自职场和家庭的双重压力，身心疲惫精神紧张，易发生一些的妇科内分泌失调，其中"卵巢早衰"常常遇见，也令当下不少年轻女性心生困惑倍感恐惧。

正常女性到了45岁之后逐渐绝经，有的还会发生围绝经期综合征，也就是传说中的更年期综合征。常见表现有低雌激素引起的潮热、出汗、性生活困难，还会有失眠、抑郁、急躁等情绪精神状态的改变，远期还有骨量减少和骨质疏松的并发症。

临床很多年轻的育龄期女性因月经改变、不孕来就诊，甚至伴有明显的“早更”症状，经过综合性检查，诊断为卵巢早衰，只能借助“试管婴儿”来圆生育梦想。

近年卵巢早衰的发病率呈上升趋势，在15~29岁女性中的发病率约为0.1%，在30~39岁女性中的发病率为1%~3%。

出现卵巢储备功能减退的情况，应该怎么办？

保持良好的生活习惯：在备孕期间均衡饮食，保证充足的休息与运动，保持良好的情绪，适当补充营养。好的身体是养好卵的基础，虽然数量不够，但是过硬的质量也是打好备孕这场仗的关键一环！

保健品也是很重要的：服用DHEA和辅酶Q10在一定程度上可以帮助女性备孕。辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质，也是人体自行合成的营养素，具有明显的抗脂质过氧化作用，提高受孕几率。

DHEA能双向调节女性的激素分泌，平衡雄激素和雌激素的水平，改善不孕女性的卵巢微环境，使其功能年轻化，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。

每一颗卵子都不能浪费：自然备孕3-5个月依旧没有结果，也不要再排斥试管助孕的可能性了，因为每个月的卵子都浪费不起！可以采用自然周期或者微刺激的促排方案，这样可以减小对卵巢的刺激，尽管获卵数目降低，但卵子质量较好，还可降低发生卵巢过度刺激综合征（OHSS）的风险。