在产后，新手妈妈们也会面临一些困扰。生产之后，身体就开始处在自我恢复的阶段，这个阶段也会给新手妈妈带来影响，特别是没有经验的妈妈们就会产生恐慌。很多新手妈妈搞不懂产后宫缩是怎么回事，一起去看看吧!
产后宫缩要多久?
产后宫缩要五天。 在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩一般在产后1～2日出现，持续2～5日后自然消失，多见于经产妇，一般产妇都能忍受得了这种疼痛。
产后宫缩痛会持续多久?
一般持续2-5日。 产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。产后宫缩痛大多数为生理现象，一般会持续2-5日。如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要请医生诊断。
产后宫缩痛能吃止疼片吗?
产后宫缩疼痛剧烈时，先不要盲目依赖止痛药，以免掩盖延误病情。因为子宫内若有胎盘或胎膜残留时，也会发生剧烈的子宫收缩痛，常疼痛难忍。最好先请医生检查子宫内是否有残留物，再对症处理。若确定无残留物时，再酌情运用止痛片。
产后宫缩痛怎么缓解?
(1)按摩小腹：在产后初始几天，可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。
(2)热敷：用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，能缓解疼痛。
(3)改变睡姿：让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。
(4)若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。
健康小贴士：产后宫缩是正常的现象，也是子宫恢复的一个过程。我们不需要太担心。如果宫缩痛难以忍受一定要咨询医生，进行相应的检查和治疗。另外，在产后还是要保持好心态，以免造成产后抑郁的发生。
|
