女性如果生育年龄超过35岁，就会被认为是高龄产妇，这时的身体状况和恢复情况都大不如前，受孕的几率也会小很多，就算怀孕风险也是比较高的，因此如果想要怀孕，一定要引起注意。那么高龄产妇备孕前三个月需要注意什么？在此小编整理了高龄备孕前三个月的五点注意事项，希望每一个高龄准妈妈们都看看！
一、做好准备再备孕
怀孕对于女性身体是长达9个月的耐力考验，不打无准备之仗，是对胎儿和自身负责的体现，特别是对于高龄孕妇而言。
女性一旦>35岁，排卵开始不规律，排出的卵子质量下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕的几率都开始下降。同时，身体各方面的功能都开始下降，如阴道弹性降低，子宫肌肉收缩力下降，并且容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，使流产、难产、产道裂伤及产后出血风险增大。
因此，高龄女性更应该重视孕前医疗检查，不要因为疏忽大意和盲目自信，让本来锦上添花的事情，弄成一家人的伤心事。
二、风险评估很重要
一胎如果是剖宫产的话，二胎生育会增加一个瘢痕妊娠的风险。研究表明，妊娠间隔<18个月者子宫破裂风险显著增高且与瘢痕子宫有关，故一般认为剖宫产术后的妇女应严格避孕2年，以降低再次妊娠子宫破裂的风险。
还有些女士因为之前可能做过流产，上过环，可能有输卵管不通畅的情况，一般不孕1年以上需要评估输卵管的通畅程度，或者高龄妇女尝试半年没有怀孕，需要行输卵管检查，从而避免宫外孕的发生。
三、这样做能增加受孕率
把握好排卵期，保持规律的性生活(2～3次/周)有助于增加受孕机会。如果性生活不那么频繁，或者夫妻两地生活、一方经常出差建议适当掌握一些预测排卵的方法，例如测量基础体温、使用排卵试纸等等，对于提高受孕率会有帮助。
四、相应的营养素和微量元素补充要及时
高龄孕妇如果缺少营养易导致水肿、便秘、血钙降低、抽搐、易疲倦、免疫力低下、血糖失常等；胎儿发育不良、瘦小、免疫力低下、早产、反应迟缓等。高龄产妇需要注意补充的关键营养素有以下几种：
叶酸：孕期及哺乳期妇女需要的叶酸高达800微克，是平时的两倍，光靠食物补充是难以达标的。
钙：孕期及哺乳期妇女需要比平时多摄入200~400毫克的钙，除了维持母体的生理功能外，还用来满足胎儿骨骼和牙齿的发育。孕期所需的钙质靠食物补充是远远不够的。
锌：一旦机体缺锌，众多酶将不能发挥其生理作用，易造成生命新陈代谢障碍；会影响脑细胞的分裂与数量；对胎儿的视觉、性器官的发育也有影响。
铁：孕妇和乳母每日所需的铁要比平时多50%，以补充自身的消耗和分娩时失血造成的铁流失。
维生素c：孕期及哺乳期妇女所需的维生素C要比平时超出30%。妊娠期间胎儿必须从母体取得大量维生素C来维持骨骼、牙齿正常发育以及造血系统的正常功能。
五、理智备孕很重要
对于备孕1年没有成功怀孕的高龄夫妻要做检查、分析、判断，即根据精液、卵巢、输卵管、子宫等项目的检查报告，结合夫妻2人的年龄、既往生育史、身体条件，整体评估来综合评定不育的因素并积极调养。
在做好高龄备孕准备的同时，一定要谨记上文中高龄备孕前三个月的五大注意事项，这样才能保障更容易怀上宝宝，同时也有助于日后生产可以母子平安。最后祝愿大家都能如愿迎接好孕！
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