导致女性不孕的因素有哪些?如何提高好孕率

据统计，女性不孕的几率在快速的增长，而选择通过试管婴儿助孕的家庭也越来越多了。那么，导致女性不孕的因素有哪些?如何提高女性好孕率呢?

一、导致女性不孕的因素有哪些?

1、年龄因素
　　年龄对生育力的影响也不容小看，不论是女性还是男性，随着年龄的增加、生育力会降低。当女性大于35-37岁、男性大于40--45岁，生育力会明显降低。

2、精子的问题
　　首先是少、弱、畸精症及无精症，如精子数过少，活力减弱，无精子等。

3、排卵障碍
　　排卵障碍主要包括多囊卵巢综合症、低促性腺激素性性腺功能低下、卵巢储备功能减退、早发性卵巢功能不全(POI)等。

4、输卵管受阻
　　输卵管受阻包括各种炎症导致输卵管上皮受损，让输卵管僵硬、闭塞，都会影响输卵管的功能，导致不孕。

5、子宫因素
　　子宫畸形、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腔粘、子宫内膜炎等。还有子宫颈问题造成的影响，如对受孕的影响相对较轻宫颈粘液的量和性状改变、宫颈管感染、宫颈息肉、宫颈肌瘤、宫颈管狭窄等。

6、免疫性不孕
　　夫妻双方都可以产生抗精子抗体，抗精子抗体存在部位有血清，宫颈粘液内，精浆内， 精子表面等。

7、不明原因不孕
　　经过现有各种检查证实没有明显不孕原因，或现有检查不能解释不孕的原因。

二、不孕女性如何提高生育能力?

1、合理饮食
　　保持良好均衡的饮食习惯很重要，如多吃新鲜水果和蔬菜，瘦肉，鲜鱼、谷类食物，这样不仅能给身体补充各种营养，也能提高卵子精子的质量活性，进而增加女性的受孕率。

2、适当的运动
　　适当的运动能够帮助人体正常的新陈代谢。长期缺乏运动的女性朋友身体格外脆弱，也就是不结实，活动性相对较差，就容易造成内分泌失调和紊乱，从而打乱正常的月经周期，影响女性生育能力。

3、戒烟戒酒
　　香烟和酒不仅会降低卵子及精子的质量活性，还会导致卵子和精子异常，进而影响生育能力。因此，想要提高女性好孕率，戒烟戒酒是比较重要的。

4、控制体重
　　有调查研究指出体重超标的女性朋友受精的成功率会降低，而体重偏轻的女性朋友受精的成功率会更低，所以严格控制体重在标准范围内就有助于提高生育能力。

5、放松心情
　　过度焦躁不安会通过影响大脑和卵巢间的荷尔蒙交流来打乱女性的生理周期，同时也会干预细胞的成熟和排卵，进而降低受孕率。因此，要想提高女性的好孕率，放松心情很重要。